\ご飯がすすむぜ/
『鶏胸肉の甘酢マヨチキン』
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『鶏胸肉の甘酢マヨチキン』
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\ご飯がすすむぜ/ 『鶏胸肉の甘酢マヨチキン』

【材料】※2人前

■鶏胸肉…350g

■片栗粉…大さじ4

■マヨネーズ  適量

■ごま油…大さじ2

■刻みネギ…適量

■白いりごま…適量

〈柔らか下味液〉

・酒…大さじ1

・にんにくチューブ…小さじ1

・砂糖…小さじ1

・塩こしょう…少々

(A)お酢…大さじ1

(A)醤油…大さじ1

(A)砂糖…大さじ1

(A)みりん…大さじ1

【作り方】

①鶏胸肉は厚さ1cmのそぎ切りにし、食べやすい大きさに切る。

②ポリ袋に①と〈柔らか下味液〉を入れてもみこみ20分置く。

③②に片栗粉を2回に加えてまぶす。

④ごま油を中火で熱し、③を両面火が通るまで焼く。

【🔴ポイント】

鶏胸肉は火を通しすぎるとパサつくので、火が通ればOK

⑤余分な油をキッチンペーパーでふきとり、(A)を加えて全体にからめる。汁気が少なくなってきたら器に盛り、マヨネーズ、刻みネギ、白いりごまを散らす。

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