肩肘はらない３品弁当🙂‍↕️

𓐄

𝟏.メイン：カニカマ寿司

𝟐.卵料理：九条ネギ入りだし巻き卵

𝟑.副菜：レンコンの青海苔天ぷら

＋白菜の浅漬け

𓐄

スギヨさんの 香り箱極を使って、

手まり寿司風にカニカマ寿司🦀

もはやカニカマじゃない！カニ！

ってくらいふわふわでおいしかった🤤

（念のため…PRでも何でもないです🙇‍♀️）　

冬のお弁当らしく、

華やかで雰囲気も出ていい感じ⛄️

ごはんは酢飯にして、

カニカマの下にわさびマヨを。

📝天ぷら粉不要！簡単レンコンの天ぷら

（2人分くらいのお手軽レシピ）

・レンコン　1節

A小麦粉　大さじ2

A冷たい水　大さじ2

Aマヨネーズ　大さじ1/2〜1

A青海苔　お好みの量

・揚げ油　適量

①レンコンは輪切りにします。

（縦半分にしてから輪切りにしても◎）

②切ったレンコンは変色防止に、

酢水（水でも🙆‍♀️）に5分程さらします。

③Aを混ぜて衣を作ります。

④レンコンは水気をよく拭き取り、

衣をつけて油で揚げます。

𓐄

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ここまでご覧いただき

ありがとうございました ◡̈

朝が弱い管理栄養士の

あさよわ です👩‍🍳

夫へのお弁当を投稿しています 🍙

献立あれこれ悩まなくて済むよう

メイン・卵・副菜（野菜）の３品で

ゆるっと固定してパターン化 🍡

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